有一个好的发型会给我们增加很多好心情和好印象，但是有些人会因为一些原因出现脱发，很多患者甚至出现严重的斑秃症状。这会使病人不安。青岛皮肤病医院来教如何在日常生活中预防斑秃。

    青岛皮肤病医院告诉我们日常生活中如何预防斑秃:

    1.经常洗头。好的洗头间隔是2-5天。我们在洗头的时候，可以用指尖轻轻按摩头皮，这样会加速头皮的血液循环。

    2.选择合适的洗发水。不要使用碱性洗发水产品。它们会弄干你的头发，损伤你的头皮。所以尽量根据自己的发质选择天然无刺激的洗发水。

    3.尽量减少饮酒或戒酒。酒精会损伤患者的头皮，容易引起脱发。尽量少喝酒，尤其是发质不好的患者。平时不要戴太封闭不透气的帽子。

    4.饮食上注意多吃蔬菜水果，防止便秘。便秘不仅会影响患者的肤质，还会危及发质。

    5.运动对我们的健康很有帮助，所以坚持适当的体育锻炼可以改善身体，缓解压力。值得注意的是，下班后要多休息，让身体自行恢复，这对防止脱发也是非常有利的。

    大家可以根据这些措施很好的预防斑秃，避免伤害自己，不影响美观。关于“如何防止斑秃变严重”这个问题，我今天就来解释这么多皮肤病图片。有问题可以在线咨询医生。

    如果得了斑秃，患者的头发会明显脱落。当然是突然发生，患者没有意识现象。患者要注意。斑秃的原因是什么？严重的斑秃会导致秃顶，如果出现斑秃，患者要及时去医院治疗。