据专家介绍，人体内大约有200万到300万个汗腺。久坐的人一天产生的汗液不到2升，但高温和体育锻炼可使汗液分泌量高达10升。每克出汗可带走0。64千卡热量。出汗不仅带走热量，也是排出毒素的一种方式。通过运动出汗，胆固醇、尿素等代谢产物随汗液排出体外，分泌汗液的汗腺有两种。一个是遍布全身的外分泌腺。外分泌腺分泌的汗液几乎没有气味，但外分泌腺分泌的汗液中含有血液成分，所以很容易闻到食物的味道。另一种是主要分布在腋窝的分泌腺。腺体分泌的汗液中含有脂质，被皮肤表皮的细菌分解后会产生强烈的气味，这就是腋臭。一般轻度腋臭的人通常气味不够明显，但受到高温刺激时，汗腺会分泌旺盛，出汗增多，腋臭气味会更浓。这也是很多人只能在夏天闻到臭味的原因。正因为如此，人们才误解出汗是腋臭的主要原因。

    腋臭的日常4种保健方法：

    1。注意个人卫生。汗液只有经过细菌分解才会有气味。所以腋臭患者要注意个人卫生，保持身体清洁，减少细菌滋生。

    2。穿干燥多汗的衣服。有些腋臭患者会穿长袖或厚衣服来掩盖狐臭。其实这样会让气味更浓。因为这样不仅更容易出汗，还会加速细菌分解汗液。因此，腋臭患者应穿干燥透气的衣服。天气炎热时，他们应该穿凉爽、宽松、薄的衣服。

    3。保持心态平和，情绪激动或情绪起伏会加速汗腺的异常分泌。所以腋臭患者要及时调解情绪，保持心态平和。或者在网上买一瓶“帕芙欧香身体乳”喷在腋下，相对比用起来简单。半个月后可以根除。

    4。注意运动后洗澡，日常护理腋臭，注意。在做剧烈活动或过度运动时，必然会引起大量出汗，为细菌生长创造有利条件。所以运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内裤，减少细菌繁殖。

    腋臭患者除了注意饮食之外，还要注意治疗腋臭的方法。很多患者在治疗腋臭的方法选择上出现失误，导致病情更加严重，最终治疗的难度也越来越大，影响也会相应增加。