说起胎记，相信大家都不陌生。很多宝宝天生就有胎记，会严重影响患者的外在形象和日常生活，有些胎记还会威胁患者的健康。所以在生活中一定要做好预防。那么，怎样才能预防胎记呢？让青岛皮肤病医院给你介绍一下吧。

如何预防胎记？

１．远离污染和辐射。良好的养育环境可以让宝宝健康生长发育，避免胎记。

２．孕妇在日常饮食中要注意多吃牛奶、豆浆、杏仁等清淡食物，少吃芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等容易黑色素长出来的食物和含色素的食物。

３．准妈妈在怀孕期间有过碰撞经历，会增加宝宝长胎记的概率，促进血管胎记的出现。所以孕妈妈一定要小心，避免磕碰。

４．各种显示器、荧光灯、ｘ光机、紫外线照射器等。这些不良刺激会产生类似于强日光造成的后果，甚至大于日光造成的伤害，这是防止婴儿胎记的重要因素。

５．日晒可增加黑色素活性，导致表皮基底层黑色素含量增加，形成色斑。所以孕妈妈一定要晒晒太阳，保持轻松愉快的心情。

青岛皮肤病医院温馨提示：禁止用毛巾来回擦拭胎记。洗完后用毛巾轻轻擦去胎记上的水珠，因为胎记不能经常来回摩擦，容易破裂、出血、感染。