青岛皮肤病医院介绍：夏天长痘痘的原因是什么？只要是容易长痘的皮肤，她们就会特别担心夏天的到来，因为一旦到了夏天，由于天气闷热，她们就会有更多的机会长痘，所以不得不走上长痘的道路。为什么夏天容易长痘痘？接下来我们来听听青岛皮肤病医院对这个问题的详细解答。

夏天长痘痘的3个主要原因

１、吃水果长痘

到了夏天，很多人会开始以水果为主食，几乎不吃肉，但是每天都离不开水果，还得是一些甜的水果。

但是你要知道，吃很多水果也可能是你长痘痘的原因之一。

这是因为水果中含有大量的糖分，大量食用后会在体内转化为葡萄糖，引起人体内激素含量的一些变化，刺激皮肤毛囊大量油脂分泌，引起面部长痘。

所以女性要注意，不是所有的水果都可以在夏天吃的，比如葡萄、香蕉。暂时不吃或者少吃。

其他含糖量不是特别高的水果，比如火龙果、猕猴桃、柚子、草莓，都可以代替食用。

２．洗脸长痘

夏天气候炎热，所以很多人喜欢用冷水洗脸洗澡，但这恰恰是长痘痘的原因。

夏天面部皮肤温度比较高。在没有完全冷却的时候，突然受到冷水的刺激，会导致面部皮肤毛孔收缩，导致毛孔内的油渍和汗液得不到及时的清洁。

这样的后果就是皮肤毛孔变大，敏感皮肤甚至会变成急性炎症，油性皮肤更容易长痘痘和痘痘。

所以不管是夏天还是其他季节，用温水洗脸都是合适的。温水的温度接近皮肤本身的温度，不会刺激毛孔的瞬间扩大和收缩，可以帮助皮肤清洁产品更好地发挥作用。

３、洗面奶祛痘

油性皮肤在夏天会更喜欢用控油洗面奶，但其实很多控油洗面奶的ｐＨ值都是碱性的，而人体皮肤表面有一层保护膜，是弱酸性的。过度清洁不仅会破坏这层保护膜，还会打破水、油、皮肤的酸碱平衡。

所以长期使用碱性洗面奶不仅没有办法祛痘，反而会助长痘痘滋生。

青岛皮肤病医院温馨提醒：夏天长痘痘的原因有很多，所以如果不想长痘痘，就要找出长痘痘的原因，有针对性的进行治疗，尽快恢复皮肤的健康。关于痘痘有什么疑问，可以和皮肤科在线医生交流，医生会详细解答。