医院概况 INTRODUCTION
痘痘是一种很容易出现在我们脸上的皮肤病，尤其是我们十几岁的时候，如果不注意，长痘痘或者痘疤都是很正常的情况，但是痘疤的出现总会对我们的容貌产生影响，通常是在脸部的位置，这是大多数朋友不小心挤痘痘造成的，所以要注意护理，避免疤痕进一步发展，【青岛痘痘皮肤病研究院】青岛痘痘医院排名前十名-青岛金肤康。
一般来说，根据遗传因素，如果父母有痤疮史，那么他们的后代也逃不掉，容易长痤疮。皮肤分为油性、中性和干性，其中油性皮肤的人更容易长痘痘。痘痘也和一个人的性格有关。内向或者脾气暴躁的人往往容易长痘痘。因为焦虑、抑郁等负面情绪会导致内分泌失调，生活、家庭、工作、学习的压力很容易导致长痘。经常熬夜、睡眠不足或睡眠质量差人体激素分泌都会异常，导致长痘。此外，肠胃消化不好，经常出现便秘症状的人也容易长痘。
１．学会保养自己的皮肤。
预防痘痘，要注意保护皮肤。首先要注意皮肤的清洁，勤洗，洗澡洗脸尽量不要用滚烫的水，不要用刺激性太大的肥皂或香皂。不使用油性化妆品；出现痘痘时，不要用手去挤，以免发炎，留下疤痕。平时要注意保持心情舒畅，缓解精神紧张、焦虑和烦恼，保证充足的休息和睡眠。
２．保持良好的心态。
保持乐观的心情是一种积极的心理治疗。据报道，美国心理学家霍华德·休斯的礼物需要药物来治疗痤疮。人们在轻松愉快的氛围中生活、运动、散步、听音乐，最后感觉脸上的痘痘在自己美妙的想象中渐渐消失。他心爱的女儿的亲身实践和经历，成为心理治疗的有效范例。小姑娘，如果你脸上长了“青春美丽的痘痘”，不妨调整饮食消除诱因，也可以用一些心理治疗。相信你也会得到神奇的结果。
【青岛痘痘皮肤病研究院】青岛痘痘医院排名前十名-青岛金肤康，痘痘的问题是可以控制的，生活中要养成良好的饮食作息等习惯，可以很大程度上预防痘痘，就算长了痘痘，也不要轻易挤，不然容易感染，留下疤痕。如果脸上有比较严重的疤痕，应该去专业的医院进行治疗，这样可以尽快恢复正常的皮肤。
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