医院概况 INTRODUCTION
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行和休止期的头发。因为进入退行期和新进入生长期的头发不断处于动态平衡中，可以维持正常的发量。病理性脱发是指头发异常或过度脱落。【22年已更新】我们能做些什么来预防脱发呢？青岛脱发推荐机构排名，下面就请青岛金肤康皮肤病医院的医生给大家讲解一下。
【22年已更新】我们能做些什么来预防脱发呢？青岛脱发推荐机构排名医生指出：
１．注意你的饮食。如果你想保持头发健康，你应该注意你平时吃的一些食物是否有营养，因为头发的生长也需要大量的营养。如果缺乏营养，就容易导致脱发。
２．心理情绪也与头发的健康有关，因为如果一个人总是心情不好，他就会脱发，所以如果想防止脱发，就应该保持良好的心情。
３．适当运动。跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等。不仅能让你放松，还能让你出汗，促进血液循环，增强体质。
４．睡眠充足，不要熬夜。或者熬夜，睡眠不足，会让脑袋发麻，气血不畅。相反，睡眠好，精神好，气血通畅，有利于生发。
【22年已更新】我们能做些什么来预防脱发呢？青岛脱发推荐机构排名温馨提示：电吹风的高温会破坏头发组织，损伤头皮，避免吹热风。烫发液对头发影响很大，要减少烫发次数。更多详情请拨打免费咨询预约报名电话：0532-83665555。
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