医院概况 INTRODUCTION
现实中有很多人被黄褐斑侵袭，其中中年女性占大多数，色斑的出现很大程度上影响了他们的容貌。那么，为了减少这种疾病对身体的影响，患者首先要去医院进行治疗，同时在治疗后自己的生活中也要采取相关的护理措施。如何实施黄褐斑的护理？在青岛哪家医院看女性黄褐斑效果好？
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１．心平气和，淡定忧郁，保持平常心，拥有好心情，学会调节自己的情绪，处理好工作中的压力，患者要注意适当休息，给自己释放压力。
２．选择合适的护肤品。很多黄褐斑患者都有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。黄褐斑患者慎用化妆品，不能用厚厚的化妆品遮盖黄褐斑，会使黄褐斑更加严重。
３．睡眠和饮食对于黄褐斑的皮肤非常重要，尤其是睡眠，只有不缺氧不缺水，皮肤才会有光泽，同时注意多喝水，多喝汤，多吃水果。当然，鸡蛋和瘦肉中的蛋白质也有助于皮肤光滑细腻。
４．防晒，因为皱纹和黄褐斑大多是光老化引起的，你要从青少年开始防晒。帽子、雨伞、护肤品都是防晒的好帮手。
黄褐斑患者要认识到，单纯的疾病治疗是没有用的，生活中需要合理的护理。在这个前提下，疾病可以得到更好的缓解，黄褐斑也不会对自己的容貌造成严重的影响。
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